Καλοκαιρινές διακοπές και Παιχνίδι.

        

         Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και αυτό για τα περισσότερα παιδιά, μικρά αλλά και μεγαλύτερα σημαίνει ευκαιρία για ξεκούραση και παιχνίδι. Το παιχνίδι αποτελεί βασικό κομμάτι της παιδικής ηλικίας για τη συναισθηματική, νοητική, κοινωνική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Μέσα από αυτό, το παιδί αποκτά πλήθος ικανοτήτων και δεξιοτήτων, όπως για παράδειγμα το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης του, την έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων κ.α.

            Οι καλοκαιρινές διακοπές, με το πλήθος των ερεθισμάτων που προσφέρουν, μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη για την ανάπτυξη των παιδιών. Οι γονείς μπορούν να αρπάζουν ακόμα και την παραμικρή ευκαιρία για μάθηση και να διδάσκουν τα παιδιά τους και να εμπλουτίσουν τον κόσμο των εμπειριών τους. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να μεταφέρουν στα παιδιά πληροφορίες και εκπαιδευτικά σχόλια, μέσα από έναν απλό και καθημερινό λόγο: ο ήλιος είναι επικίνδυνος για αυτό και πρέπει να φοράμε καπέλο, το καρπούζι είναι κόκκινο κλπ. Παρακάτω ακολουθούν κάποια παραδείγματα απλών παιχνιδιών τα οποία όμως ωφελούν την ανάπτυξη και την κοινωνικοποίηση των παιδιών.

• Παιχνίδια με το νερό και την άμμο μπορούν να προσφέρουν κατάλληλες ευκαιρίες για την καλλιέργεια της κοινωνικοποίησης και της φαντασίας.
• Παιχνίδια με αντικείμενα της καθημερινής ζωής, τα κατσαρολικά, τα φρούτα,  και τ’ άλλα πράγματα του σπιτιού μπορεί να γίνουν για τα μικρά παιδιά σημαντικό υλικό και μέσο για την ευχαρίστηση, την εκπαίδευση και την ωρίμανσή τους. 
• Τα παζλ, η πλαστελίνη, η ζωγραφική, οι κούκλες και άλλου τύπου συμβολικό υλικό, είναι εξίσου σημαντικά καθώς καλλιεργούν την προσοχή, την παρατηρητικότητα, την μνήμη κλπ. Σημαντικό είναι όμως, να εξασφαλίσουν οι γονείς ότι αυτές, οι κατά κύριο λόγο ατομικές δραστηριότητες δεν υποκαθιστούν τα ομαδικά παιχνίδια.

            Τέλος, όπως ήδη έχει αναφερθεί παραπάνω, να θυμόμαστε πάντα ότι το παιχνίδι δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα. Οι γονείς είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν ότι μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν, να επιλέγουν, να μοιράζονται  εμπειρίες, να καλλιεργούν τα συναισθήματα, την κοινωνικότητα, τα συναισθήματα της συναλλαγής με τον εαυτό τους και τους άλλους. Επιπλέον, μέσα από το παιχνίδι το παιδί αποκτά αυτονομία και δύναμη, προετοιμάζεται για ποικίλες καταστάσεις και προβάρει τρόπους αντιμετώπισης, πειραματίζεται με τον “χώρο” ανάμεσα στην πραγματικότητα και στο παιχνίδι. Οι γονείς, επίσης, πρέπει να συνειδητοποιήσουν  πόσο σημαντικό είναι να παίζουν με τα παιδιά τους. Μέσα από το κοινό παιχνίδι, δείχνουμε στο παιδί πόσο σημαντικό είναι για εμάς, έτσι ώστε να θέλουμε να μπούμε στον δικό του κόσμο και να το γνωρίσουμε καλύτερα. Μέσα από αυτό δημιουργείται ή ενισχύεται ακόμη περισσότερο η σχέση και επικοινωνία ανάμεσα στο γονιό και στο παιδί και μπαίνουν οι βάσεις για να νιώσει το παιδί ελεύθερο να επικοινωνήσει σκέψεις, συναισθήματα και προβληματισμούς χωρίς φόβο απόρριψης ή επίκρισης.

Έλεγχος Σχολικής Ετοιμότητας

Μαμά, μπορώ να πάω σχολείο;

Μια απλή δοκιμασία που διαρκεί λιγότερο από δέκα λεπτά και ονομάζεται Α – τεστ μπορεί να διαγνώσει έγκαιρα εάν το παιδί σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει το σχολείο.

Τρία χρόνια μετά την εφαρμογή του, το Α- τεστ εκτιμά τις πρώιμες μαθησιακές ικανότητες στη νηπιακή ηλικία των 5-7 ετών.  Είναι μελετημένο και σταθμισμένο σε χιλιάδες Ελληνόπουλα που ζουν σε όλη την Ελλάδα και φοίτησαν στο νηπιαγωγείο.

Τι είναι το Α-τεστ

Είναι ένα απλό ερωτηματολόγιο που απαντάται από τους μελλοντικούς μαθητές σε χρόνο που δεν ξεπερνά συνολικά τα 7 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια, μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή αξιολογούνται οι απαντήσεις και σε κλάσματα δευτερολέπτου βγαίνει η «ετυμηγορία». Το τεστ απευθύνεται σε «φυσιολογικά» παιδιά (όχι δηλαδή αυτά με διαγνωσμένες μαθησιακές δυσκολίες) και μπορεί να γίνει είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον (νηπιαγωγείο) είτε στα γραφεία των εκπαιδευμένων συνεργατών σε όλη την Ελλάδα. Οι ειδικοί που είναι υπεύθυνοι για το σχεδιασμό του κατέληξαν σε εφτά τομείς που θεωρούν ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ικανότητα του παιδιού να συμμετέχει ενεργά και χωρίς προβλήματα στη σχολική διαδικασία και αυτούς εξετάζει. Πρόκειται για την κριτική ικανότητα, τις γλωσσικές αναλογίες, την αφαιρετική σκέψη, τον οπτικοακουστικό συντονισμό, την οπτική αντίληψη, την αδρή κινητικότητα και τις ακολουθίες. Καθένας από αυτούς τους τομείς επηρεάζει την απόδοση του παιδιού και σε διαφορετικά μαθήματα. Για παράδειγμα, οι ακολουθίες, η ικανότητα δηλαδή του παιδιού να ταξινομεί τα δεδομένα για να φτιάξει μια ιστορία, έχει άμεση σχέση με την ικανότητά του να γράφει αργότερα εκθέσεις ή η οπτική αντίληψη των πραγμάτων θα παίξει σημαντικό ρόλο στο πόσο «καλός» μαθητής θα είναι στην ανάγνωση αλλά και την ορθογραφία (αφού όλοι μας θυμόμαστε οπτικά μια λέξη προκειμένου να τη γράψουμε). Με τον ίδιο τρόπο η αφαιρετική σκέψη είναι απαραίτητη στα μαθηματικά και ο οπτικοκινητικός συντονισμός στη γραφή. Έτσι, οι συνεργάτες του Α τεστ μπορούν από μια απλή ζωγραφιά του παιδιού να καταλάβουν αν έχει καλή σχέση με το μολύβι –άρα θα μπορεί εύκολα να μάθει να γράφει- κι από την απάντησή του σε μια απλή ερώτηση όπως «γιατί έχουμε καρέκλες στο σπίτι;» να διαπιστώσουν εάν διαθέτει επαρκή κριτική ικανότητα.

Ποια είναι τα οφέλη για τα παιδιά και τους γονείς

Τα παιδιά που έκαναν το Α-Τεστ ωφελούνται διότι η μετάβαση από το περιβάλλον του νηπιαγωγείου στο περιβάλλον του σχολείου γίνεται πιο ομαλά.

Είναι καλύτερα προετοιμασμένα για την έναρξη της φοίτησης στη Α’ Δημοτικού και νιώθουν συναισθηματική σιγουριά και ασφάλεια για να αντιμετωπίσουν την νέα σχολική ύλη. Νιώθουν περισσότερο εξοικειωμένα με το σχολικό περιβάλλον, ενώ όσα έχουν κάποια μικρή δυσκολία την αποκαθιστούν έγκαιρα.

Οι γονείς των παιδιών που έκαναν το Α-Τεστ, βεβαιώθηκαν ότι τα παιδιά τους  ήταν πραγματικά έτοιμα να αρχίσουν  το σχολείο.  Αρχικά ένιωσαν ασφάλεια και σιγουριά για τις ικανότητες των παιδιών τους, ενώ τους βοήθησε και για την σωστή επιλογή του κατάλληλου σχολείου.  Εξοικείωσαν τα παιδιά τους με τις σχολικές δραστηριότητες και τους έδωσε την δυνατότητα να τα βοηθήσουν αποτελεσματικά  αν είχαν κάποια δυσκολία.

Μέσω του Α-Τεστ οι γονείς ενημερώθηκαν ότι υπάρχει και στη χώρα μας αντικειμενικός τρόπος ανίχνευσης πιθανών μαθησιακών δυσκολιών πριν από την έναρξη του σχολείου.

Το Α-Τεστ βοηθά και το σχολείο

Ο προληπτικός έλεγχος σχολικής ετοιμότητας βοηθά στην καλύτερη προετοιμασία του σχολείου προκειμένου να υποδεχτεί τους μαθητές του αλλά και στην πληρέστερη ενημέρωση των δασκάλων για τις πιθανότητες μαθησιακών δυσκολιών που μπορεί να προκύψουν σε κάθε τάξη.

Επιπλέον βοηθά στην σωστότερη κατανομή των μαθητών στα τμήματα της τάξης, ώστε να μην συγκεντρώνονται όλα τα παιδιά με τις επιπλέον εκπαιδευτικές ανάγκες σε ένα μόνο τμήμα και στη σωστότερη επιλογή δασκάλων από το σχολείο.

Τι μπορώ να κάνω αν το παιδί μου έχει χαμηλές ή οριακές ικανότητες;

Μαζί με τα αποτελέσματα του τεστ, οι ειδικοί που το διεξάγουν θα σας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί να ενισχύσει τα «αδύναμα» σημεία του, ώστε μέχρι να φτάσει η στιγμή που θα χτυπήσει για πρώτη φορά το κουδούνι να είναι πανέτοιμο για όλα τα μαθήματα. Οι λύσεις που προτείνονται είναι πολύ απλές και διασκεδαστικές για το παιδί και έχουν να κάνουν με απλές δραστηριότητες, παιχνίδια ή προτεινόμενα βιβλία. Μην ανησυχείτε: μέχρι το Σεπτέμβριο υπάρχει αρκετός χρόνος για να μάθει το παιδί να γράφει πιο σωστά, να αναπτύξει την κριτική του σκέψη, να βελτιώσει τις γλωσσικές αναλογίες ή να βελτιώσει κάθε τομέα στον οποίο υστερεί. Αλλά και άσχετα από το τεστ, υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που μπορεί να βοηθήσουν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να αναπτύξει τις απαραίτητες ικανότητες. Για να του δώσετε τα απαραίτητα εφόδια φροντίστε, πριν πάει στην πρώτη δημοτικού:

-     Να μάθει να αναγνωρίζει και να γράφει τα γράμματα και να ξεχωρίζει τα μικρά από τα κεφαλαία.

-     Να συνδέει τα γράμματα με λέξεις (π.χ. «γ όπως γάτα»)

-     Να συνηθίσει να γράφει σε ένα τετράδιο προγραφής 2-3 σελίδες κάθε μέρα, ώστε να εξοικειωθεί με την υποχρέωση της απογευματινής εργασίας.

Πόσο κοστίζει;

Αν απευθυνθείτε σε κάποιον από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του Α-Τεστ, θα μπορεί το παιδί να εξεταστεί με το κόστος μιας επίσκεψης στο γραφείο του ειδικού θεραπευτή που διεξάγει το τεστ. Στην περίπτωση που το τεστ γίνει οργανωμένα με πρωτοβουλία κάποιου σχολείου ή νηπιαγωγείου, το κόστος που αντιστοιχεί σε κάθε παιδί είναι ακόμα πιο μικρό.

Οι δημιουργοί του Α τεστ

Η συγκεκριμένη δοκιμασία είναι το αποτέλεσμα της συνεργασίας δύο έμπειρων και καταξιωμένων επιστημόνων:

Της Λωρέττας Θωμαΐδου, παιδιάτρου, Επίκουρης καθηγήτριας  Αναπτυξιακής Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθύντρια της πρώτης Μονάδας Αναπτυξιακής Παιδιατρικής στην Ελλάδα (στη Β παιδιατρική κλινική του Νοσοκομείου Παίδων Αγ. Σοφία) και του Στέλιου Μαντούδη, αναπτυξιακού εργοθεραπευτή και αναγνωρισμένου σύμβουλου ανάπτυξης σε περισσότερους από 40 δημόσιους και ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς.

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο επίσημο site του Α τεστ www.atest.gr θα βρείτε πληροφορίες για τους ειδικούς που διεξάγουν το τεστ σε όλη την Ελλάδα.

Το βιβλίο με τον Κίκο. Ο κανόνας του Εσώρουχου.

Ο Κίκο είναι ένα μικρό παιδί που απολαμβάνει τα αγγίγματα στο σώμα του, αλλά ξέρει να θέτει όρια και να απαγορεύει όσα είναι ακατάλληλα...

Στο βιβλίο το Χέρι είναι φιλικό και ζητά πάντοτε την άδεια του Κίκο πριν το άγγιγμα. Ο Κίκο τη δίνει. Όταν, όμως, το Χέρι θέλει να τον αγγίξει μέσα από το εσώρουχο, ο Κίκο λέει όχι...
   

---

---

Αυτός είναι ο Κίκο.

Και δίπλα στον Κίκο είναι ο φίλος του, το Χέρι.

Τώρα ίσως σκεφτείτε: τι μπορείς να κάνεις
με ένα χέρι για φίλο;

Μμμ! Περισσότερα απ’ όσα φαντάζεστε!

«Χέρι, Χέρι! Θέλω να πετάξω αλλά δεν έχω φτερά!»
λέει ο Κίκο.

«Έγινε, Κίκο!» λέει το Χέρι.
«Θα είμαι το αεροπλάνο σου.
Μπορείς να επιβιβαστείς, φεύγω αμέσως!»

«ΒΟΥΟΥΟΥΜ!» κάνει το αεροπλάνο.

«Χέρι, Χέρι! Τα πόδια μου θέλουν να χορέψουν

αλλά δεν έχω μουσική», λέει ο Κίκο.

«Έγινε, Κίκο!» λέει το Χέρι.

«Θα είμαι ο μουσικός σου. Έχω ένα πιάνο
και τα δάχτυλά μου ξέρουν πώς να κάνουν
τα πλήκτρα να τραγουδούν».

«ΠΛΙΝΓΚ ΠΛΟΝΓΚ!» κάνει το πιάνο.

«Χέρι, Χέρι! Η κοιλιά μου ζητάει κάτι νόστιμο
αλλά δεν ξέρω τι», λέει ο Κίκο.

«Έγινε, Κίκο! Θα είμαι ο μικρός σου ζαχαροπλάστης.
Θέλεις μια μηλόπιτα, μια σοκολατόπιτα,
μια πίτα με γλυκόριζα ή μια πίτα με μπανάνα;»

«Θέλω μια μηλοσοκολατογλυκοριζομπανανόπιτα!»
φωνάζει ο Κίκο.

«ΝΙΑΜ, ΝΙΑΜ, ΝΙΑΜ…»

«Χέρι, Χέρι! Θέλω να παίξω κι άλλο

αλλά δεν μπορώ μόνος μου!» λέει ο Κίκο.

«Έγινε, Κίκο! Θα παίξουμε μαζί», λέει το Χέρι.

«Μπορώ να αγγίξω τα μαλλιά σου;» ρωτάει το Χέρι.

«Ναι, φυσικά μπορείς», λέει ο Κίκο.

«Μπορώ να αγγίξω τη μύτη σου;» ρωτάει το Χέρι.

«Ναι, μπορείς», λέει ο Κίκο.

«Μπορώ να αγγίξω το χέρι σου;» ρωτάει το Χέρι.

«Ναι, μπορείς», λέει ο Κίκο.

«Μπορώ να σε αγγίξω μέσα από το εσώρουχό σου;»
ρωτάει το Χέρι.

«ΟΧΙ!» φωνάζει ο Κίκο. «Δεν μπορείς!»

«Μπράβο, Κίκο», λέει το Χέρι.
«Δεν είναι σωστό να σε αγγίζουν
μέσα από το εσώρουχό σου.
Και αν κανείς το κάνει, πες το
σε κάποιον μεγάλο.
Μην το κρατήσεις μυστικό!»

«Χέρι, Χέρι! Θέλω να ταξιδέψω στην Ονειροχώρα
αλλά δεν ξέρω πώς να πάω».

«Έγινε, Κίκο! Θα σου δείξω το δρόμο:
Απλώς ξάπλωσε στο κρεβατάκι σου, κλείσε τα μάτια
και θα βρεθείς εκεί αμέσως…»

«ZΖΖΖΖΖΖ…» κάνει ο Κίκο.

Πηγή:http://sxoleio98.blogspot.gr

Το παιδί μου αυνανίζεται...

Πριν λίγο καιρό συζητώντας με μια μαμά, μεταξύ άλλων, μου ανέφερε και ένα θέμα που όπως το έθεσε η ίδια, την προβληματίζει αρκετά και δεν ξέρει πώς να το χειριστεί. Το θέμα είναι η 3,5 χρονών κορούλα της, η οποία τρίβει συνεχώς τα γεννητικά της όργανα. Με αφορμή, λοιπόν, αυτή την συζήτηση σκέφτηκα να γράψω ένα κείμενο για τον παιδικό αυνανισμό.

Ο παιδικός αυνανισμός είναι μια συμπεριφορά που εκδηλώνεται συχνά τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια και συμβαίνει στα πλαίσια της ανακάλυψης του σώματος τους. Το παιδί μπορεί να χαϊδεύει τα γεννητικά όργανα είτε με το χέρι του, είτε να τρίβεται στα έπιπλα, στο πάτωμα, να τρίβεται σε ένα αρκουδάκι του ή σε μια κούκλα. Το παιδί καθώς «χαϊδεύεται» νιώθει ευχαρίστηση και αυτή ακριβώς η αίσθηση είναι που του προκαλεί και την εθιστική συμπεριφορά και το επαναλαμβάνει. Ο αυνανισμός είναι ένας τρόπος για να ανακαλύψει το παιδί το σώμα του. Δεν υπάρχει λόγος ούτε να νιώθετε άβολα ούτε να ανησυχείτε. Δεν πρόκειται άλλωστε για μια συμπεριφορά ανάλογη των ενηλίκων. Συνεπώς δεν χρειάζεται πανικός!

Πώς μπορεί να αντιδράσει ο γονιός;

Ως γονείς είναι ωφέλιμο να δώσετε χώρο και χρόνο στο παιδί σας ώστε να ωριμάσει σωματικά, χωρίς να επικρίνετε τον αυνανισμό τους, καθώς μια τέτοια στάση θα μπορούσε να του δημιουργήσει ενοχές και φόβο.

Ένας τρόπος για να χειριστούν οι γονείς μια τέτοια κατάσταση είναι με τη μέθοδο «απόσπασης της προσοχής». Δηλαδή χωρίς να επκεντρωθούν στη συγκεκριμένη συμπεριφορά, να προσπαθήσουν να αποσπάσουν την προσοχή του παιδιού, κατευθύνοντας το προς μια άλλη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, μπορούν να του δείξουν κάτι άλλο, να του δώσουν ένα παιχνίδι του, να καλέσουν το παιδί να δουν μαζί τηλεόραση κ.ο.κ. Τέλος, οι γονείς, μετά τα τρία του χρόνια, ως κομμάτι της ανατροφής του, πρέπει απλά να του μάθουν τη αιδώ: δηλαδή ότι μπορεί να χαϊδεύεται αλλά όχι μπροστά στους άλλους. Εφόσον, λοιπόν, ο αυνανισμός γίνεται μέσα στον ιδιωτικό χώρο του παιδιού, είναι μια φυσιολογική συμπεριφορά που το βοηθάει να ανακαλύψει τον εαυτό του και να μεταβεί ομαλά και σταδιακά προς την εφηβεία και την ενηλικίωση.

Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις, καλό είναι οι γονείς να είναι περισσότερο παρατηρητικοί. Όπως συμβαίνει και με όλες τις φυσιολογικές λειτουργίες του παιδιού, έτσι και ο παιδικός αυνανισμός αν φθάσει σε ακραία όρια, γίνεται πρόβλημα ή μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιου ήδη υπάρχοντος προβλήματος. Το παιδί μπορεί να καταφεύγει στον αυνανισμό για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, όταν δεν λαμβάνει την ευχαρίστηση, την ικανοποίηση από το περιβάλλον του ή όταν δέχεται πίεση. Η πίεση θα μπορούσε να προέρχεται από πολλές πηγές: από αλλαγή στις συνήθειες της οικογένειας,  από αγχωμένους γονείς ή από γονείς που τσακώνονται η από γονείς που δεν ασχολούνται καθόλου με το παιδί. Στερημένα ή δυστυχισμένα παιδιά καταφεύγουν στα γεννητικά τους όργανα για παρηγοριά και αναπλήρωση. Αν σας ανησυχεί η συμπεριφορά του παιδιού σας και ο αυνανισμός έχει φθάσει σε ακραία όρια,  καλό είναι να ζητήσετε την γνώμη κάποιου ειδικού.

Ασφαλές διαδίκτυο...

Το Διαδίκτυο είναι ένα δυνατό εργαλείο στα χέρια μας, που όμως αν δεν το χρησιμοποιούμε σωστά μπορεί να εμπερικλείει κινδύνους. Η πρόκληση στο Διαδίκτυο είναι να μπορούμε να αναγνωρίζουμε πιθανούς κινδύνους και επιπλέον να γνωρίζουμε τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης των κινδύνων. 

Οι κυριότεροι κίνδυνοι που συνεπάγονται από τη χρήση του Διαδικτύου είναι:

 Ακατάλληλο Περιεχόμενο
 Ανεπιθύμητα Μηνύματα
 Αποξένωση
 Αποπλάνηση
 Βίαια Παιχνίδια
 Εθισμός (Internet Addiction)
 Εκφοβισμός (Cyberbullying)
 Επιβλαβείς Συμπεριφορές
 Παιδική Πορνογραφία
 Παραβίαση Ιδιωτικότητας
 Υποκλοπή Προσωπικών στοιχείων
 Φυσικές Παθήσεις 

Η ενημέρωση λοιπόν,είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσουμε να προστατευθούμε!

Το σύνδρομο της "άδειας φωλιάς".

Το σύνδρομο του άδειου σπιτιού ή της άδειας φωλιάς αναφέρεται στα συναισθήματα θλίψης, στεναχώριας που βιώνουν οι γονείς, όταν τα παιδιά τους ενηλικιώνονται. Εμφανίζεται συχνότερα όταν τα παιδιά φεύγουν από το πατρικό τους σπίτι, για διάφορους λόγους, όπως για σπουδές, στρατό, ή για να δημιουργήσουν τη δική τους οικογένεια.

Οι γυναίκες, φαίνεται ότι είναι πιθανότερο να επηρεαστούν περισσότερο ψυχολογικά απ' ό,τι οι άνδρες, όταν τα παιδιά τους εγκαταλείπουν το σπίτι. Επίσης, οι μητέρες οι οποίες εργάζονται αισθάνονται λιγότερο το "κενό" που δημιουργείται λόγω της έλλειψης του παιδιού τους από το σπίτι.

Η εμφάνιση του συνδρόμου στους γονείς εξαρτάται και από την ποιότητα της σχέσης που είχαν με το παιδί τους στη διάρκεια της ανατροφής του. Αν οι σχέσεις των γονέων με το παιδί είναι καλές και ισορροπημένες (δηλ. δεν υπάρχει εξάρτηση και υπερπροστασία) τότε το σύνδρομο αυτό έχει λιγότερες πιθανότητες να εκδηλωθεί στους γονείς. Άλλοι γονείς αντιλαμβάνονται την αποχώρηση του παιδιού από το σπίτι ως ένδειξη του ότι γερνάνε και μεγαλώνουν. Είναι φυσικό ο γονέας να νιώθει την απώλεια του παιδιού του από το σπίτι και να νιώθει θλίψη κατά την αρχική περίοδο που το παιδί φεύγει από το σπίτι.

Το αίσθημα της θλίψης, ματαίωσης που υποδηλώνει το σύνδρομο, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα ο γονέας να απομονώνεται και να μην έχει διάθεση για τίποτα.

Συμπτώματα του συνδρόμου

·         Aίσθημα θλίψης

·       Παραμονή στο δωμάτιο του παιδιού τους για μεγάλη χρονική διάρκεια. Αυτό συμβαίνει, διότι ο γονέας με αυτό τον τρόπο νιώθει ότι το παιδί του είναι ακόμα κοντά του ακόμα και αν απουσιάζει από το σπίτι

·         Aίσθημα ματαίωσης

·         Ξαφνικό κλάμα

Συμβουλές για τη μεταβατική περίοδο

 Προσπαθήστε να επικοινωνείτε με το παιδί σας όταν νιώθετε ότι σας λείπει.

  Προγραμματίστε μια μέρα τη βδομάδα να έρχεται να σας επισκέπτεται.

  Βοηθήστε στη μετακόμιση στο νέο του σπίτι και συνεχίστε να φροντίζετε το παιδί σας.

 Προσπαθήστε να καταλάβετε πότε νιώθετε θλίψη και για ποιο λόγο.

 Επιτρέψτε στο εαυτό σας να νιώθει ανήσυχος και μην προσπαθείτε να κάνετε τον εαυτό σας να ηρεμήσει. Αν προσπαθείτε να ηρεμήσετε, θα αγχωθείτε περισσότερο.

 Συζητήστε με τον σύζυγό σας μελλοντικά σχέδια που θα μπορούσατε να κάνετε οι δυο σας. Για παράδειγμα βόλτες στην εξοχή, εκδρομές.

 Συζητήστε τα συναισθήματά σας και τις ανησυχίες σας με φίλους που εμπιστεύεστε. Μοιραστείτε αυτό που σας απασχολεί, για να μπορέσετε να αποφορτιστείτε συναισθηματικά.

  Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.

 Ανακαλύψτε ένα χόμπι, κάτι που θα σας έκανε να περνάτε δημιουργικά την ώρα σας και να σας ευχαριστεί.

Βρείτε ένα ρυθμό για την καθημερινότητά σας. Για παράδειγμα μικρές τακτικές κινήσεις καθημερινότητας, όπως υγιεινή διατροφή, ήπια άσκηση.

Αν παρ' όλες τις προσπάθειες σας, τα συναισθήματα κατάθλιψης παραμένουν, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να το συζητήσετε με έναν ειδικό.

Πηγή:    

 http://www.medisense.gr (από το βιβλίο: Pung, E. (2005). "Empty nest syndrome". "Mental Health Matters". Gratiot Medical Center: MidMichigan Health)

www.noesi.gr

Καλή Επιτυχία

Καλή επιτυχία στα παιδιά της Γ' Λυκείου που ξεκίνησαν σήμερα τις εξετάσεις τους αλλά και στα παιδιά των υπολοίπων τάξεων που ξεκινούν και αυτά την ερχόμενη εβδομάδα.
Οπλιστείτε με δύναμη και υπομονή!

Εύχομαι σε όλους το καλύτερο!